Atemtherapie
Gruppe
In der Gruppe beginne ich gerne mit der Anleitung leichter Spür- und Bewegungsübungen im Liegen oder mit einer freien Bewegungsarbeit im Raum. Die Atemarbeit im Sitzen auf einem Hocker oder Stuhl hat kontemplativen Charakter. Sie aktiviert innere Prozesse und findet Ausdruck im Atemgeschehen selbst, in Empfindungen, inneren Bildern, Erinnerungen oder Träumen. Ursprüngliche Atem- und Lebensimpulse werden erfahrbar und wecken Ressourcen, die nun dem Leben wieder zur Verfügung stehen. Stille, Reflexion und Austausch untereinander begleiten die persönliche Atemarbeit.
