Meditation – eine Stunde nur für dich. Jeden Montag von 09:30 bis 10:30 Uhr. Das Angebot ist kostenfrei. Wer möchte, spendet für SAHEL E.V.
Gemütsruhe liegt jenseits des Endes der Ausatmung. Wenn ihr also sanft ausatmet, ohne dass ihr auszuatmen versucht, dann tretet ihr in die vollständige, vollkommene Ruhe eures Geistes ein. Wenn ihr auf diese Weise ausatmet, dann wird die Einatmung an diesem Punkt ganz natürlich einsetzen. All das frische Blut, das alles von außen heranträgt, wird euren ganzen Körper durchdringen. Ihr werdet völlig erfrischt. Dann beginnt ihr wieder auszuatmen, dieses frische Gefühl in die Leere auszudehnen. So fahrt ihr Moment für Moment fort, ohne zu versuchen, irgendetwas zu tun. (S. Suzuki, 1905-1971, Seid wie reine Seide und scharfer Stahl)
Nicht das Vielwissen sättigt die Seele und befriedigt sie, sondern das Fühlen und Verkosten der Dinge von innen her. (Ignatius von Loyola, 1491-1556)
